AF Träning & Rehabilitering är dina tränare, både nationellt och internationellt!
Vi utvecklar din fysiska- och mentala hälsa med anpassade träningsupplägg utifrån dina behov, förutsättningar och krav på prestation.
Tillsammans arbetar vi för att skapa dig så bra förutsättningar som möjligt till att uppnå dina mål!
Med en anläggning på över 640 kvm har vi idag en av Sveriges strösta träningsanläggningar med inriktning mot individuell träning.
Rymliga träningsytor, över 30 meter löparbana och konferensrum kan vi skräddarsy våra träningspass, idrottsspecifika tester och föreläsningar för att ge er den hjälp just ni behöver!
Konsultation
Kroppsanalys x 1
Kostprogram
Populärt
Konsultation
Kroppsanalys x 2
Kostprogram
Uppföljning x 1
Personlig rådgivning
Konsultation
Kroppsanalys x 3
Kostprogram
Uppföljning x 2
Personlig rådgivning
Individuellt träningsprogram
*Vi erbjuder möjlighet till delbetalning
"För mig som ishockeymålvakt var samarbetet med Alfons helt perfekt, eftersom han har erfarenheten
och förståelsen för de fysiska kraven som ställs på en målvakt.
För första gången hade jag förståelsen över min egen träning och kunde direkt använda den på isen!"
"Jag tog hjälp av AF då jag kände att jag behövde göra någon förändring för att ta nästa steg. I samarbete med Alfons har jag fått fysupplägg exakt efter mina behov, vilket har gett gott resultat både på och utanför isen. Alfons är väldigt lyhörd och lägger ner 100% i sitt arbete för att skapa framgång tillsammans med mig!"
"Alfons har ett brinnande intresse att hjälpa människor. Med hans individuellt anpassade upplägg har jag utvecklat min fysik på flera sätt, vilket gjort mig tryggare i mitt spel.
När jag började jobba med Jennie gick jag igenom en tuff period i livet och hon har hjälpt mig hantera motgångar och att känna mer trygghet i mig själv."
"Att få jobba med någon som har den förståelsen för både målvaktsspel och fysträning ger mig en stor trygghet. Alfons har sedan dag ett hjälpt mig att skapa en tydlig plan för hur jag ska maximera MIN fysiska förmåga.
Ett individfokus jag tidigare saknat i min karriär!"
Vi på AF Träning & Rehabilitering jobbar ständigt för att utveckla din hälsa, få dig att prestera bättre i din idrott eller öka företagets välmående.
Med säte i Arboga är vi placerade centralt i Sverige med bra flyg-, tåg- och bilförbindelser. Detta möjliggör för våra nationella och internationella klienter att enkelt kunna besöka oss!
